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Janvier 2020

Profiter du moment présent

Après une période d’excès pendant laquelle vous vous en êtes donné à cœur joie, multipliant les activités et les kilomètres, rien de tel qu’un petit break ! Cette semaine, on allège son agenda et on s’accorde le temps de remettre son quotidien en place. 

Novembre 2019

Mieux se connaître

L'automne s'installe. La luminosité décline, nous envoyant des signaux de repos... Faites un bilan "sommeil" : Dormez-vous en suffisance ? Donnez-vous assez de temps à votre corps pour se réparer, se ressourcer ? De bonnes nuits font en général de meilleures journées ;-)