Tipp der Woche

Die Gedanken lenken
Verbannen Sie diese ganze Woche zur Essenszeit die schlechten Gedanken und lachen Sie mit Ihrer Familie/mit Kollegen oder denken Sie an gute Momente des Tages, um aus dem Essen einen Augenblick des Zusammenseins und des Austauschs zu machen!
Alle TippsLösungen zum Wohlbefinden
Testen Sie Ihre emotionalen Kompetenzen
(Nur auf Französisch)
Der TestAlle Neuheiten
Eltern und Kinder: Zusammenleben in Zeiten der Ausgangsbeschränkungen
Ausgangseinschränkungen sind unverzichtbar: Wie können wir alle zu Hause auf engem Raum zusammenleben und uns gegenseitig respektieren?
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Sich in Zeit der Ausgangsbeschränkungen um seine psychische Gesundheit kümmern
Die Ausgangsbeschränkungen können unsere psychische Gesundheit belasten: Wie können wir uns darauf vorbereiten? Was sind unsere Ressourcen?
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Covid-19 : Falsche von richtigen Informationen unterscheiden
Wie gelingt es uns, bei den Informationen, die wir von überall her erhalten, das Wahre vom Falschen zu unterscheiden?
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Psychische Belastung und Pandemie: Eltern an der Frontlinie
Familien, insbesondere Mütter, sind von der psychischen Belastung besonders betroffen. Die aktuelle Pandemie erhöht die Belastung noch zusätzlich um ein Vielfaches.
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Jetzt ist Schluss!
Statt immer MEHR zu machen, wäre es manchmal vielleicht besser, einfach SCHLUSS zu sagen.
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Und wenn ich mir helfen ließe?
Manchmal muss man „zum Psychologen“ gehen, um sein Leben wieder ins Lot zu bringen. Wie aber soll man sich in der „Psycho-Welt“ zurechtfinden?
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Psychische (Über-)Belastung? Das Gleichgewicht in 4 Schritten wiederherstellen
Die psychische Belastung geht uns alle an. Problematisch wird es, wenn sie unsere Fähigkeiten, damit fertig zu werden, übersteigt oder wenn die Belastung nicht gut verteilt ist.
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